TRASFORMIAMO IL DIABETE IN UN'OPPORTUNITA'
feb 25, 2012 0 1105 Discutiamo se…
Se non avessi IL DIABETE …..
• SAPREI DISTINGUERE TRA CORRETTI STILI DI VITA E NO?
• SAPREI RICONOSCERE LE PECULIARITA’ DEI DIVERSI NUTRIENTI?
• PRATICHEREI CON CONVINZIONE E CONTINUITA’ DELLO SPORT?
MA, CHISSA’, FORSE….INTANTO PERO’ HO IL DIABETE E DEBBO ASSOLUTAMENTE
• SAPER DISTINGUERE ED APPLICARE CORRETTI STILI DI VITA
• SAPERE COSA CONTENGONO I NUTRIENTI • PRATICARE CON CONTINUITA’ DELL’ATTIVITA’ FISICA
PROVIAMO ALLORA A TRASFORMARE IL DIABETE IN UN’OPPORTUNITA’.
• Proviamo ad individuare ed interpretare al meglio comportamenti salutari.
• Scoviamo dove si “annidano” i carboidrati, proteine, e grassi.
• Proviamo a comprendere quale esercizio fisico è meglio praticare, come affrontarlo e guadagnare la consapevolezza di poter praticamente fare quasi tutto.
L’A.N.I.A.D. Sardegna, in collaborazione con il Servizio di Diabetologia della ASL di Oristano organizza degli incontriobiettivi: dedicati a persone con diabete di tipo 1 e 2, con lo specifico intendimento di perseguire i seguenti
• rafforzare le conoscenze per un corretto autocontrollo
• Acquisire competenze per il calcolo dei carboidrati e la corretta impostazione della terapia insulinica
• Acquisire competenze per la corretta gestione dell’esercizio fisico e la prevenzione delle crisi ipoglicemiche
• Valorizzare il ruolo della persona con diabete nella gestione quotidiana della terapia.
Periodo di svolgimento: Aprile – Maggio – Giugno – Ottobre – Novembre
Luogo di svolgimento : Sede sociale – Via Ciutadella di Minorca 12 (Oristano)
Destinatari: persone con diabete di tipo 1 e tipo 2
Durata del diabete > di 1 anno Età da 18 anni in sù
Trattati con insulina
Figure coinvolte: Diabetologo, Psicologo, Dietista, Laureato in Scienze Motorie e Specialista in Fitness Metabolica, Diabetici esperti.
Articolazione del programma: saranno coinvolte circa 10 persone per volta alle quali saranno dedicate nell’arco del mese prescelto due distinte giornate gestite da diverse figure specialistiche (psicologo, diabetologo, dietista, laureato in scienze motorie), e facilitatori (diabetici esperti).
Nel corso della prima giornata sarà privilegiato il racconto e lo scambio di esperienze teso a far emergere in ciascun partecipante la consapevolezza del proprio grado di accettazione della malattia ed il livello di motivazione ad autogestirsi secondo modelli di vita salutari associati alla terapia tradizionale.
Diabetologo e Dietista favoriranno l’acquisizione di competenze per la pratica di un buon autocontrollo attraverso:
• calcolo del rapporto insulina/carboidrati
• calcolo della sensibilità all’insulina
• counting dei carboidrati
L’intervento delle Persone con Diabete con le loro testimonianze ed esperienze dirette, faciliterà la consapevolezza del poter fare.
La seconda giornata sarà dedicata alla rivisitazione/approfondimento degli argomenti e delle problematiche affrontate nel corso della prima sessione, ed all’esposizione, a cura del laureato in scienze motorie, degli esercizi fisici più idonei ed appropriati.
Seguirà, sempre nell’arco della medesima giornata, una prova pratica di gruppo tesa ad esemplificare attraverso una sessione di camminata veloce ed alcuni esercizi di allungamento muscolare, le modalità per fare esercizio aerobico e i vantaggi conseguenti
