TRASFORMIAMO IL DIABETE IN UNA OPPORTUNITA’ – SECONDA EDIZIONE 2014 DAL 12 AL 14 SETTEMBRE 2014
Discutiamo se… ….
Se non avessi IL DIABETE …..
• SAPREI DISTINGUERE TRA CORRETTI STILI DI VITA E NO?
• SAPREI RICONOSCERE LE PECULIARITA’ DEI DIVERSI NUTRIENTI?
• PRATICHEREI CON CONVINZIONE E CONTINUITA’ DELLO SPORT?
MA, CHISSA’, FORSE….
INTANTO PERO’ HO IL DIABETE E DEBBO ASSOLUTAMENTE
• SAPER DISTINGUERE ED APPLICARE CORRETTI STILI DI VITA
• SAPERE COSA CONTENGONO I NUTRIENTI
• PRATICARE CON CONTINUITA’ DELL’ATTIVITA’ FISICA
PROVIAMO ALLORA A TRASFORMARE IL DIABETE IN UN’OPPORTUNITA’.
• Proviamo ad individuare ed interpretare al meglio comportamenti salutari.
• Scoviamo dove si “annidano” i carboidrati, proteine, e grassi.
• Scopriamo come e quale tecnologia ci facilita nella gestione della terapia
• Proviamo a comprendere quale esercizio fisico è meglio praticare, come affrontarlo e guadagnare la consapevolezza di poter praticamente fare quasi tutto.
L’A.N.I.A.D. Sardegna, in collaborazione con il Servizio di Diabetologia della ASL di Oristano organizza due giornate residenziali dedicate a persone con diabete di tipo 1 con lo specifico intendimento di perseguire i seguenti obiettivi:
• rafforzare le conoscenze per un corretto autocontrollo
• Acquisire competenze per il calcolo dei carboidrati e la corretta impostazione della terapia insulinica
• Acquisire competenze per la corretta gestione dell’esercizio fisico e la prevenzione delle crisi ipoglicemiche
• Valorizzare il ruolo della persona con diabete nella gestione quotidiana della terapia.
Periodo di svolgimento: dal 12 settembre al 14 settembre 2014
Luogo di svolgimento : Agriturismo Menhirs
Destinatari: 20 persone con diabete di tipo 1 Durata del diabete > di 1 anno Età da 18 anni in sù
Figure coinvolte: Diabetologo, Psicologo, Dietista, Infermiera Laureato in Scienze Motorie e Specialista in Fitness Metabolica, Diabetici esperti.
Articolazione del programma:
Cos’e’ l’insulina e la sua cinetica
Perché controllarsi la glicemia
Escursione in bike
Come è la glicemia prima e dopo
Pranzo:dove sono i carboidrati e quanti carboidrati ci sono in quello che mangio
Valutare le porzioni
Calcolo del rapporto insulina carboidrati
Calcolo dell’indice di sensibilità insulinica
Come l’esercizio fisico influisce sulla glicemia
Come dosare l’insulina quando faccio esercizio fisico
Cosa è la terapia con il microinfusore
Come è il monitoraggio continuo della glicemia contenuto di carboidrati per classe di alimenti
La seconda giornata sarà dedicata alla rivisitazione/approfondimento degli argomenti e delle problematiche affrontate nel corso della prima sessione, ed all’esposizione, a cura del laureato in scienze motorie, degli esercizi fisici più idonei ed appropriati.
Seguirà, sempre nell’arco della medesima giornata, una prova pratica di gruppo tesa ad esemplificare attraverso una sessione di camminata veloce ed alcuni esercizi di allungamento muscolare, le modalità per fare esercizio aerobico e i vantaggi conseguenti.
